Voici les deux options que je vous offre pour votre hors saison de cet été, ouvrez les onglets pour en savoir plus.

1. Programmes Off-Season gratuits (PDF)

<aside> <img src="/icons/light-bulb_yellow.svg" alt="/icons/light-bulb_yellow.svg" width="40px" /> Voici les programmes gratuits pour M13, M15 et M17

Il y a 3 programmes de difficultés différentes. Vous pouvez choisir un niveau supérieur si celui-ci représente mieux vos aptitudes à l’entraînement.

• Consignes

  1. Cliquez sur le niveau de votre choix pour ouvrir l’onglet.
  2. Vous pourrez ensuite télécharger le PDF.

• Comment ça fonctionne?

• Programme M13

• Programme M15

• Programme M17

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2. Programme de groupe semi-privé (Suivi en ligne)

<aside> <img src="/icons/globe_blue.svg" alt="/icons/globe_blue.svg" width="40px" /> Vous pouvez vous inscrire au programme en ligne qui comprend:

• Accès à mon application Athlète X Performance et toutes les fonctionnalités
• 8 semaines d’entraînement et vidéos explicatifs envoyé chaque semaine
• Accès au chat privé pour toutes questions ou ajustements
• et plus encore…

Débute le 1er juillet, coût total de 80$ pour 8 semaines

Pour plus d’information ou vous inscrire, cliquez ci-bas

Info: programme de groupe semi-privé

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Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter sur ma page Facebook: **https://www.facebook.com/CoachGroleau**

Alex